Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast
Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton
Episoden Archiv
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Folge 38 - Therapie-Talk #1: Alles für die Füße!
Künftig noch mehr Struktur, mehr Inhalt, mehr Take-aways für unsere Zuhörer. Therapie-Talk Nr. 1 mit Physiotherapeutin Theresa Gelhardt, die ihr schon aus Folge Nr. 16 kennt. Wer mehr zu ihrer P...
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Folge 37 - "Ich war als Kind schon dick" und andere Glaubenssätze
Glaubenssätze sind ein Teil unseres Lebens. Sie sind Lebensregeln, die wir als wahr und meist auch als allgemeingültig ansehen. Ein Glaubenssatz entsteht aus den persönlichen Erfahrungen, die si...
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Folge 36 - Gestatten...? Der Schweinehund.....!
Wir nehmen uns vor, diesmal gleich nach der Arbeit in die Laufschuhe zu schlüpfen, um das Stück Schwarzwälderkirsch vom Wochenende zu eliminieren. Nicht erst nach Hause, wo die Couch wartet. Dan...
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Folge 35 - Schummeln verboten - Das Ernährungstagebuch
Konni und Christiane stellen in dieser Podcastfolge ein mächtiges Tool des Ernährungscoachings vor. Das Ernährungstagebuch soll dem Klienten und der Klientin helfen, die eigenen Ernährungs-Sünde...
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Folge 34 - Q&A Special September/Oktober 2021
1. Was war eigentlich mit der Podcast-Folge von vorletzter Woche los?
2. Unterbreche ich mein intervallfasten mit einem morgendlichen Milchkaffee?
3. Wie ist der nochmal der Kontakt ...
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Folge 33 - In 60 min. maximalen Gewichtsverlust?
Christiane erzählt Konni von ihrem Erlebnis in einem mallorquinischen Fitnessstudio. Und da sie möglichst viele Menschen vor Frust bei der Kalorienvernichtung schützen will, erklärt sie, was es ...
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Folge 32 - Bye bye Blähbauch...! (Teil 2)
Bettina freut sich über Fragen zum Podcast-Thema unter den in den Shownotes gelisteten Möglichkeiten. Fragt ihr doch einfach mal ein Loch in den Bauch! ;-)
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Folge31 - Bye bye Blähbauch...! (Teil 1)
...und schon wieder so ein kleines Tabuthema...ständige Blähungen und/oder dauerndes Aufstoßen sind weder "salonfähig" noch normal, sondern eher doof. Wie bekommt man Symptom UND Ursache in den ...
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Folge 30 - Sind wir nicht alle "Gluten-Sensibelchen"?
Gluten Hype oder Marketing? Oder beides? Konni möchte gerne noch mehr über Gluten wissen. Was ist es und was tut es?
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Folge 29 - Q&A Special August 2021
Ihr fragt, wir antworten im August:
Was bei zu festem Beckenboden?
Ist Hafer immer Glutenfrei?
Margarine oder Butter?
Was bringen Kinesiotapes?
Was ist denn nun mit...