1. Training bei Hitzel....was muss ich beachten?

2. Thema Trinken - Wasser finde ich langweilig, deswegen trinke ich oft zu wenig. Hast Du einen Tipp?

3. Bis zum Urlaub im August würde ich gerne noh so 2-3 kg abnehmen. Soll ich mehr trainieren....vielleicht auch Ausdauer, oder schaue ich besser mehr auf meine Ernährung?

4. Hast Du ein schnelles Sommergericht parat, dass wenig Kalorien hat, aber lange satt macht?

5. In Eurem Podcast redet ihr über Progression im Training. Im Moment hänge ich bei der Gewichtssteigerung. Nix geht mehr. Hast Du einen Tipp, wie ich dennoch weiter komme?