Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

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Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton

Folge 47 - Scheinfasten...was es ist und was es kann

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Christiane testet die Scheinfasten-Diät, auch Fasting Mimicking Diet (FMD) genannt. Die neuartige Diät ist eine Form des Heilfastens und wurde von dem italo-amerikanischen Gerontologen Valter Longo und seinem Forschungsteam an der University of Southern California entwickelt. Anders als bei anderen Formen des Heilfastens ist während der fünftägigen Scheinfasten-Diät die Aufnahme bestimmter Arten fester Nahrung erlaubt. Dadurch soll der Körper, trotz einer relativ hohen Zufuhr an Kalorien, in einen Zustand des Fastens gelangen. Konni ist neugierig, interessiert und fragt nach.


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Über diesen Podcast

Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton. Konni stellt Best-Aging-Expertin Christiane von Woche zu Woche spannende Fragen und achtet darauf, dass die Antworten kurz und verständlich ausfallen. Unser lockeres, amüsantes Gespräch zeigt Dir einen Weg durch den Gesundheitswissens-Dschungel und dauert in der Regel nicht länger als eine Autofahrt zur Arbeit. Wir freuen uns, wenn Du bei uns reinhörst!

von und mit Christiane Barton

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