Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton

Folge 41 - Raus aus der Komfortzone...

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Christiane erklärt Konni, was zu tun ist, damit der Körper sich weiterentwickelt. Wir müssen raus aus der Komfortzone, dürfen aber beachten, dass wir es nicht übertreiben. Christiane erinnert sich hierbei an ihre Erlebnisse am Kilimanjaro. Schon auf etwa 2800 m Höhe bekam sie 2013 Symptome der Höhenkrankheit und spielte mit dem Gedanken, die Besteigung des 5.895 m hohen Berges abzubrechen. In dieser Folge liest sie aus ihrem persönlichen Kilimanjaro-Tagebuch und gibt den Podcast-Hörern damit einen Einblick, wie sehr sie damals außerhalb ihrer Komfortzone war.


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton. Konni stellt Best-Aging-Expertin Christiane von Woche zu Woche spannende Fragen und achtet darauf, dass die Antworten kurz und verständlich ausfallen. Unser lockeres, amüsantes Gespräch zeigt Dir einen Weg durch den Gesundheitswissens-Dschungel und dauert in der Regel nicht länger als eine Autofahrt zur Arbeit. Wir freuen uns, wenn Du bei uns reinhörst!

von und mit Christiane Barton

Abonnieren

Follow us