Einige von Euch haben uns wieder Fragen gestellt. In diesem Podcast liefern wir die Antworten zu:
- Wie oft muss ich trainieren, um Muskeln aufzubauen?
- Sit-ups für weniger Bauchspeck?
- Zu alt fürs Krafttraining?
- Unbeweglich durch Muskelaufbau?
- Moderater Muskelaufbau mit Pilates?