Ohne ihre 10.000 Schritte ist Konni kein Mensch. Kraft- und Cardiotraining sind inzwischen fest in den Alltag integriert. Wie aber findet sie heraus, wann die Füße auch mal hochgelegt werden sollten? Subjektiv UND objektiv? Christiane erklärt das Prinzip der Superkompensation und die Möglichkeiten das ganze zu messen.